Ix-xokk kulturali huwa tip komuni ta 'diżorjentament f'pajjiż ġdid, dar ġdida, jew ambjent kulturali ġdid. Huwa komuni ħafna għal studenti internazzjonali u immigranti waqt li jsiru jafu kultura ospitanti.
Filwaqt li xi xokk kulturali huwa kemmxejn inevitabbli, hemm modi kif timminimizza l-impatt li dan il-fenomenu għandu fuq l-esperjenza tiegħek fid-dar il-ġdida tiegħek.
5 Stadji ta 'Xokk Kulturali
Il-ħames stadji differenti tax-xokk kulturali huma l-qamar il-għasel, frustrazzjoni, aġġustament, aċċettazzjoni, and re-entry.
L-Istadju tal-Qamar il-Għasel
L-ewwel stadju ta 'xokk kulturali huwa inizjalment il-fażi' honeymoon '. Dan hu (Speċita) l-aħjar fażi ta ’xokk kulturali għax probabilment għadek ma tħoss l-ebda effett‘ negattiv ’.
Meta tkun fil-perjodu tal-qamar il-għasel, ġeneralment tħobb kollox dwar l-inħawi l-ġodda tiegħek. Int tħaddan il-kurżità tiegħek, tesplora pajjiż il-ġdid tiegħek, u lest għal aktar.
Madankollu, ħafna drabi jista 'jkun l-'eċċess' tal-fażi tal-qamar il-għasel li jista 'jwassal għall-effetti negattivi ta' xokk kulturali. Meta tmur kollox ġewwa u tgħaddas lilek innifsek f'kultura oħra, it’s common to start feeling fatigued.
What once were exciting new challenges can often become minor hindrances and grow into major annoyances.
L-Istadju tal-Frustrazzjoni
L-ewwel fażi ‘negattiva’ ta ’xokk kulturali hija l-frustrazzjoni. Aħna lkoll inħossuna frustrati mill-ħajja tagħna ta 'kuljum, iżda din il-frustrazzjoni tista ’tkun ta’ iktar inkwiet meta nkunu mgħaddsa f’kultura ġdida.
Fil-kultura tad-dar tagħna, spiss inkunu frustrati meta ma nisimgħux, ma tistax tikkomunika, jew tħossok inviżibbli. Dawn il-frustrazzjonijiet jistgħu jħossuhom esaġerati meta nkunu f’kultura ġdida. Mhux biss qed nittrattaw dwejjaq ta 'kuljum, imma qed nittrattaw dawn id-dwejjaq f'livell '10' minflok f'livell normali.
Il-frustrazzjoni tista 'tidher f'pajjiż ospitanti permezz ta' komunikazzjonijiet ħażin tal-lingwa u differenzi kulturali.
Tista 'anki tħossok frustrat għax ma tafx it-triq tiegħek, mhumiex familjari mas-sistema tat-trasport, u ssib ruħek titlef il-ħin kollu.
L-Istadju tal-Aġġustament
L-istadju tal-aġġustament huwa meta l-affarijiet jibdew jitjiebu xi ftit. You’re getting used to your new surroundings and getting a hang of local languages.
Filwaqt li forsi ma tħossokx bħal lokali, you’re starting to get used to the differences between your way of life and your host country’s.
L-Istadju tal-Aċċettazzjoni
L-aħħar stadju tax-xokk kulturali huwa l-aċċettazzjoni u l-assimilazzjoni. Dan ġeneralment jiġri wara ftit jiem, ġimgħat, jew xhur wara l-wasla (spiss jiddependi fuq kemm iddum tippjana li tibqa ').
L-aċċettazzjoni hija meta fl-aħħar tibda tħossok bħal wieħed mill-lokal. Dan spiss jiġri meta l-inqas tistennah!
F'daqqa waħda tifhem kif taħdem is-sistema tat-trasport pubbliku, tibda ‘tidħol’ ġewwa ċ-ċajt, u l-lingwa hija inqas taqbida. Jistgħu jieħdu snin biex jintegraw bis-sħiħ f'kultura ġdida, imma probabbilment xorta tħossok aktar komdu matul dan l-istadju milli għamilt fl-istadji preċedenti.
Xokk tal-Kultura tad-Dħul mill-Ġdid
Tip ieħor ta 'xokk kulturali jiġri meta terġa' lura d-dar għall-kultura tiegħek stess. This is a type of reverse culture shock.
Tista 'tħoss li l-kultura tad-dar tiegħek sempliċement ma taqbilx ma' l-istil tal-ħajja tiegħek jew li l-ħbieb u l-familja ma ‘jiksbukx’. This is extremely common when traveling between developing and developed nations.
Jista 'jieħu ġranet, ġimgħat, jew xhur biex terġa 'tħossok normali. This common type of culture shock simply shows you that you’re not the same person you were when you left your home country.
Għajnuniet għall-Prevenzjoni tax-Xokk Kulturali
Jekk int inkwetat dwar xokk kulturali (jew diġà qed iħossu l-effetti tiegħu), there are some ways to make your transition a little easier.
Tgħallem il-Lingwa
Qabel ma tmur lejn id-dar il-ġdida tiegħek, tibda titgħallem il-lingwa. Anki jekk in-nies tal-lokal jitkellmu l-ewwel lingwa tiegħek, tkun trid tibda titgħallem ftit kliem u frażijiet biex jgħinuk tikkomunika.
Niżżel app tat-traduzzjoni biex tgħinek titgħallem uħud mill-aktar kliem u frażijiet bażiċi. Applikazzjonijiet bħal Vocre (disponibbli fuq Google Play għal Android jew l - Apple Store għall-iOS) tipprovdi traduzzjoni bil-vuċi u t-test u tista 'saħansitra tintuża offline. You can use these types of apps to learn the language before you leave home — as well as to help you to communicate with locals.
Evita l-Aspettattivi
Huwa totalment komuni li jkollok aspettattivi ta 'kultura ġdida. Madankollu, most of our pain and suffering comes from unhealthy expectations and our realities failing to live up to such expectations.
Jekk qed tiċċaqlaq lejn Pariġi, inti tista 'tistenna li tiekol baguettes kuljum waqt li tkun għaddej mix-Champs-Élysées, titkellem Franċiż lil kull min tiltaqa ’miegħu. Filwaqt li fir-realtà, tispiċċa ssib li tobgħod l-ikel Franċiż, ma tistax tikkomunika man-nies tal-post, and get lost on the Metro at every turn.
Huwa importanti li titlaq l-aspettattivi qabel ma tgħaddi għal pajjiż ġdid. L-idea tal-kultura u r-realtà spiss huma żewġ esperjenzi kompletament differenti.
Ingħaqad ma 'Gruppi Lokali ta' Espatrijati
Waħda mir-raġunijiet li ħafna ex-pats isibu ruħhom iżolati hija li huwa diffiċli li tifhem dak li tħoss li tkun barrani f'art stramba - sakemm ma tkunx għamiltha int stess. Ħafna nies tal-post ma jifhmux xokk kulturali għax qatt ma esperjenzaw immersjoni f'kultura differenti.
Mod wieħed kif issib ekwipaġġ li jifhem il-frustrazzjoni tiegħek huwa li tingħaqad ma 'grupp ta' ex-pat. Dawn il-gruppi huma magħmula minn ex-pats minn madwar id-dinja u kulturi oħra, mela x’aktarx issib ftit ħbieb li jfakkruk fid-dar.
Iħaddan Tifkiriet tad-Dar
Anke jekk qed tippjana li tmur tgħix f'pajjiż ieħor għal dejjem, xorta tkun trid tiffaċilita fi kwalunkwe kultura differenti. Tinsiex iġġib miegħek xi tfakkiriet tad-dar.
Filwaqt li tiskopri ikel ġdid huwa dejjem divertenti, xorta tkun trid tgawdi l-ikel li jfakkrek fid-dar. Fittex ingredjenti biex tagħmel ikel mill-kultura tiegħek stess. Introduċi t-tradizzjonijiet tal-kultura tiegħek stess lill-ħbieb ġodda tiegħek. Tinsiex li ċċempel lill-ħbieb u lill-familja lura d-dar.
Ix-xokk kulturali mhux dejjem faċli biex tittrattah, u ġeneralment huwa kemmxejn inevitabbli. Fortunatament, hemm modi biex it-tranżizzjoni ssir xi ftit aktar faċli.
