Tahapan Kejutan Budaya

Discover the five stages of culture shock, how to prevent cultural frustrations, and how to reintegrate back into your home culture (should you decide to return at all!).

Guncangan budaya adalah jenis disorientasi yang umum di negara baru, rumah baru, atau pengaturan budaya baru. Sangat umum bagi siswa internasional dan imigran sambil mengenal budaya tuan rumah.

 

Sementara beberapa kejutan budaya agak tidak bisa dihindari, ada cara untuk meminimalkan dampak fenomena ini terhadap pengalaman Anda di rumah baru.

 

5 Tahapan Kejutan Budaya

Lima tahap kejutan budaya yang berbeda adalah bulan madu, frustrasi, pengaturan, penerimaan, and re-entry.

Panggung Bulan Madu

Tahap pertama kejutan budaya awalnya adalah tahap 'bulan madu'. Ini adalah (semacam) fase culture shock terbaik karena Anda mungkin belum merasakan efek 'negatif' apa pun.

 

Saat Anda sedang dalam periode bulan madu, Anda biasanya menyukai segala sesuatu tentang lingkungan baru Anda. Anda merangkul keingintahuan Anda, menjelajahi negara baru Anda, dan siap untuk lebih.

 

Namun, sering kali fase bulan madu yang 'berlebihan' dapat menyebabkan efek negatif kejutan budaya. Ketika Anda masuk semua dan membenamkan diri dalam budaya lain, it’s common to start feeling fatigued.

 

What once were exciting new challenges can often become minor hindrances and grow into major annoyances.

Tahap Frustrasi

Fase 'negatif' pertama dari kejutan budaya adalah frustrasi. Kita semua frustrasi dengan kehidupan sehari-hari kita, tetapi rasa frustrasi ini bisa menjadi lebih menjengkelkan saat kita tenggelam dalam budaya baru.

 

Dalam budaya rumah kita, kita sering merasa frustrasi ketika kita tidak didengarkan, tidak bisa berkomunikasi, atau merasa tidak terlihat. Rasa frustrasi ini bisa dibesar-besarkan saat kita berada di budaya baru. Tidak hanya kita menghadapi gangguan sehari-hari, tapi kami menangani gangguan ini di 'level 10' bukan di level normal.

 

Frustrasi dapat terwujud di negara tuan rumah melalui miskomunikasi bahasa dan perbedaan budaya.

 

Anda bahkan mungkin merasa frustrasi karena tidak tahu jalan keluarnya, tidak terbiasa dengan sistem transportasi, dan menemukan diri Anda tersesat sepanjang waktu.

Tahap Penyesuaian

Tahap penyesuaian adalah saat segala sesuatunya mulai menjadi sedikit lebih baik. You’re getting used to your new surroundings and getting a hang of local languages.

 

Meskipun Anda mungkin tidak merasa seperti orang lokal, you’re starting to get used to the differences between your way of life and your host country’s.

Tahap Penerimaan

Tahap terakhir dari kejutan budaya adalah penerimaan dan asimilasi. Ini biasanya terjadi setelah beberapa hari, minggu, atau berbulan-bulan setelah tiba (seringkali bergantung pada berapa lama Anda berencana untuk tinggal).

 

Penerimaan adalah saat Anda akhirnya mulai merasa seperti salah satu penduduk setempat. Ini sering terjadi saat Anda tidak menduganya!

 

Anda tiba-tiba mengerti bagaimana sistem transportasi umum bekerja, Anda mulai 'mendapatkan' lelucon dari dalam, dan bahasanya tidak terlalu sulit. Mungkin butuh waktu bertahun-tahun untuk sepenuhnya berintegrasi ke dalam budaya baru, tetapi Anda mungkin masih akan merasa lebih nyaman selama tahap ini dibandingkan dengan tahap sebelumnya.

Syok Budaya Masuk Kembali

Satu lagi jenis kejutan budaya terjadi ketika Anda kembali ke rumah ke budaya Anda sendiri. This is a type of reverse culture shock.

 

Anda mungkin merasa budaya rumah Anda sendiri tidak lagi sesuai dengan gaya hidup Anda atau bahwa teman dan keluarga tidak 'menangkap' Anda. This is extremely common when traveling between developing and developed nations.

 

Mungkin perlu waktu berhari-hari, minggu, atau berbulan-bulan untuk merasa normal kembali. This common type of culture shock simply shows you that you’re not the same person you were when you left your home country.

Tip untuk Mencegah Culture Shock

Jika Anda khawatir tentang kejutan budaya (atau sudah merasakan efeknya), there are some ways to make your transition a little easier.

 

Pelajari Bahasanya

Sebelum Anda menuju ke rumah baru Anda, mulai belajar bahasanya. Bahkan jika penduduk setempat berbicara bahasa pertama Anda, Anda pasti ingin mulai mempelajari beberapa kata dan frasa untuk membantu Anda berkomunikasi.

 

Unduh aplikasi terjemahan untuk membantu Anda mempelajari beberapa kata dan frasa paling dasar. Aplikasi seperti Vocre (tersedia di Google Play untuk Android atau toko apel untuk iOS) menyediakan terjemahan suara dan teks dan bahkan dapat digunakan secara offline. You can use these types of apps to learn the language before you leave home — as well as to help you to communicate with locals.

Hindari Harapan

Sangat umum untuk mengharapkan budaya baru. Namun, most of our pain and suffering comes from unhealthy expectations and our realities failing to live up to such expectations.

 

Jika Anda pindah ke Paris, Anda mungkin berharap untuk makan baguette setiap hari sambil berjalan-jalan di sepanjang Champs-Élysées, berbicara Perancis kepada semua orang yang Anda temui. Padahal kenyataannya, Anda akhirnya mengetahui bahwa Anda membenci makanan Prancis, tidak dapat berkomunikasi dengan penduduk setempat, and get lost on the Metro at every turn.

 

Sangat penting untuk melepaskan ekspektasi sebelum pindah ke negara baru. Gagasan tentang budaya dan kenyataan seringkali merupakan dua pengalaman yang sama sekali berbeda.

Bergabunglah dengan Grup Ekspat Lokal

Salah satu alasan mengapa banyak mantan karyawan merasa terisolasi adalah karena sulit untuk memahami bagaimana rasanya menjadi orang asing di negeri asing - kecuali Anda sendiri yang melakukannya. Banyak penduduk lokal tidak memahami kejutan budaya karena mereka tidak pernah merasakan budaya yang berbeda.

 

Salah satu cara untuk menemukan kru yang memahami rasa frustrasi Anda adalah dengan bergabung dengan grup mantan karyawan. Grup ini terdiri dari mantan karyawan dari seluruh dunia dan budaya lain, jadi Anda mungkin menemukan beberapa teman yang mengingatkan Anda pada rumah.

Rangkullah Pengingat Rumah

Bahkan jika Anda berencana pindah ke negara lain selamanya, Anda tetap ingin memasuki budaya yang berbeda. Jangan lupa untuk membawa beberapa pengingat rumah bersama Anda.

 

Meskipun menemukan makanan baru selalu menyenangkan, Anda tetap ingin menikmati makanan yang mengingatkan Anda pada rumah. Cari bahan untuk membuat makanan dari budaya Anda sendiri. Perkenalkan tradisi budaya Anda kepada teman baru Anda. Jangan lupa menelepon teman dan keluarga di rumah.

 

Guncangan budaya tidak selalu mudah ditangani, dan itu biasanya tidak bisa dihindari. Untunglah, ada cara untuk membuat transisi menjadi sedikit lebih mudah.

Dapatkan Vocre Sekarang!