Մշակույթի ցնցումների փուլեր

Discover the five stages of culture shock, how to prevent cultural frustrations, and how to reintegrate back into your home culture (should you decide to return at all!).

Մշակութային ցնցումը նոր երկրում ապակողմնորոշման տարածված տեսակ է, նոր տուն, կամ նոր մշակութային միջավայր. Դա շատ տարածված է միջազգային ուսանողների և ներգաղթյալների համար `ընդունող մշակույթին ծանոթանալիս.

 

Մինչ որոշ մշակութային ցնցումներ որոշ չափով անխուսափելի են, կան եղանակներ ՝ նվազագույնի հասցնելու այս ֆենոմենի ազդեցությունը ձեր նոր տան ձեր փորձի վրա.

 

5 Մշակույթի ցնցումների փուլեր

Մշակութային ցնցման հինգ տարբեր փուլերը մեղրամիսն են, հիասթափություն, ճշգրտում, ընդունում, and re-entry.

Մեղրամսի բեմը

Մշակութային ցնցման առաջին փուլը ի սկզբանե «մեղրամիսն» է. Սա (մի տեսակ) մշակութային ցնցման լավագույն փուլ, քանի որ դուք հավանաբար դեռ չեք զգում որևէ «բացասական» էֆեկտ.

 

Երբ գտնվում եք մեղրամսի շրջանում, Դուք, ընդհանուր առմամբ, սիրում եք ամեն ինչ ձեր նոր շրջապատի մասին. Դուք ընդունում եք ձեր հետաքրքրասիրությունը, ուսումնասիրելով ձեր նոր երկիրը, և պատրաստ ավելին.

 

Դեռ, դա հաճախ կարող է լինել մեղրամսի փուլի «չափազանցումը», որը կարող է հանգեցնել մշակութային ցնցման բացասական ազդեցության. Երբ ներս ես մտնում ու ընկղմվում ուրիշ մշակույթի մեջ, it’s common to start feeling fatigued.

 

What once were exciting new challenges can often become minor hindrances and grow into major annoyances.

Հիասթափության փուլը

Մշակութային ցնցման առաջին «բացասական» փուլը հիասթափությունն է. Բոլորս հիասթափվում ենք մեր առօրյա կյանքից, բայց այս հիասթափությունը կարող է էլ ավելի վրդովեցնել, երբ մենք ընկղմվում ենք նոր մշակույթի մեջ.

 

Մեր տնային մշակույթում, մենք հաճախ հիասթափվում ենք, երբ մեզ չեն լսում, չի կարող շփվել, կամ անտեսանելի զգալ. Այս հիասթափությունները կարող են չափազանցված զգալ, երբ մենք գտնվում ենք նոր մշակույթի մեջ. Մենք ոչ միայն գործ ունենք առօրյա տհաճությունների հետ, բայց մենք այդ տհաճությունների հետ գործ ունենք նորմալ մակարդակի փոխարեն «10 մակարդակում».

 

Հիասթափությունը կարող է դրսեւորվել ընդունող երկրում լեզվական սխալ հաղորդակցության և մշակութային տարբերությունների միջոցով.

 

Կարող եք նույնիսկ հիասթափվել, քանի որ չգիտեք ձեր ճանապարհը, ծանոթ չեն տրանսպորտային համակարգին, և ինքդ քեզ անընդհատ կորչում ես.

Կարգավորման փուլ

Կարգավորման փուլն այն է, երբ ամեն ինչ սկսում է մի փոքր բարելավվել. You’re getting used to your new surroundings and getting a hang of local languages.

 

Մինչդեռ կարող եք ձեզ տեղացի չզգալ, you’re starting to get used to the differences between your way of life and your host country’s.

Ընդունման փուլը

Մշակութային ցնցման վերջին փուլը ընդունումն ու ձուլումն է. Սովորաբար դա տեղի է ունենում մի քանի օր անց, շաբաթներ, կամ ժամանելուց ամիսներ անց (հաճախ կախված է նրանից, թե որքան ժամանակ եք նախատեսում մնալ).

 

Ընդունելությունն այն է, երբ վերջապես սկսում ես քեզ զգալ ինչպես տեղացիներից մեկը. Դա հաճախ է պատահում, երբ դու ամենաքիչն ես սպասում դրան!

 

Դուք հանկարծ հասկանում եք, թե ինչպես է աշխատում հասարակական տրանսպորտի համակարգը, դուք սկսում եք «ստանալ» ներսում կատակներ, իսկ լեզուն ավելի քիչ պայքար է. Նոր մշակույթին լիովին ինտեգրվելու համար կարող են տարիներ պահանջվել, բայց հավանաբար այս փուլում ձեզ ավելի հարմարավետ կզգաք, քան նախորդ փուլերում.

Re-Entry Մշակույթի ցնցում

Մշակութային ցնցումների ևս մեկ տեսակ է տեղի ունենում, երբ տուն եք վերադառնում ձեր սեփական մշակույթին. This is a type of reverse culture shock.

 

Դուք կարող եք զգալ, որ ձեր սեփական տնային մշակույթն այլևս այլևս չի համապատասխանում ձեր ապրելակերպին, կամ որ ընկերներն ու ընտանիքները չեն «գրավում» ձեզ. This is extremely common when traveling between developing and developed nations.

 

Դա կարող է տևել օրեր, շաբաթներ, կամ ամիսներ նորից նորմալ զգալու համար. This common type of culture shock simply shows you that you’re not the same person you were when you left your home country.

Մշակույթի ցնցումը կանխելու խորհուրդներ

Եթե ​​դուք անհանգստացած եք մշակութային ցնցումից (կամ արդեն զգում են դրա հետևանքները), there are some ways to make your transition a little easier.

 

Սովորեք լեզուն

Նախքան ձեր նոր տուն գնալը, սկսեք սովորել լեզուն. Նույնիսկ եթե տեղացիները խոսում են ձեր առաջին լեզվով, Դուք կցանկանաք սկսել սովորել մի քանի բառ և արտահայտություն, որոնք կօգնեն ձեզ հաղորդակցվել.

 

Ներբեռնեք թարգմանական ծրագիր, որը կօգնի ձեզ սովորել ամենատարրական բառերը և արտահայտությունները. Vocre- ի նման ծրագրեր (հասանելի է Google Play Android- ի կամ Apple Store iOS- ի համար) ապահովել ձայնային և տեքստի թարգմանությունը և կարող է օգտագործվել նույնիսկ անցանց. You can use these types of apps to learn the language before you leave home — as well as to help you to communicate with locals.

Խուսափեք սպասումներից

Միանգամայն սովորական է նոր մշակույթի սպասումներ ունենալը. Դեռ, most of our pain and suffering comes from unhealthy expectations and our realities failing to live up to such expectations.

 

Եթե ​​տեղափոխվում եք Փարիզ, կարող եք ակնկալել, որ ամեն օր բագետներ եք ուտելու, երբ զբոսնում եք Ելիսեյան դաշտերում, խոսելով Ֆրանսերեն բոլորին, ում հանդիպում ես. Մինչդեռ իրականում, վերջում կիմանաք, որ ատում եք ֆրանսիական սնունդը, չի կարող շփվել տեղացիների հետ, and get lost on the Metro at every turn.

 

Կարևոր է հրաժարվել սպասելիքներից ՝ նախքան նոր երկիր տեղափոխվելը. Մշակույթի գաղափարը և իրականությունը հաճախ երկու բոլորովին տարբեր փորձ են.

Միացեք տեղական արտագաղթողների խմբերին

Շատ պատճառներից մեկը, ովքեր նախկինում գտնվում են մեկուսացված վիճակում, այն է, որ դժվար է հասկանալ, թե ինչ է զգում օտար երկրում օտար լինելը, եթե դա ինքներդ չեք արել. Տեղացիներից շատերը չեն հասկանում մշակութային ցնցումը, քանի որ նրանք երբեք չեն ընկղմվել այլ մշակույթի մեջ.

 

Ձեր հիասթափությունը ըմբռնող անձնակազմ գտնելու միջոցներից մեկը նախկին անդամների խմբին միանալն է. Այս խմբերը բաղկացած են աշխարհի նախկին երկրներից և այլ մշակույթներից բաղկացած նախկին անձեռոցիկներից, այնպես որ, ամենայն հավանականությամբ, կգտնեք մի քանի ընկերների, որոնք ձեզ տուն են հիշեցնում.

Ընդունեք տան հիշեցումները

Նույնիսկ եթե դուք մտադիր եք ընդմիշտ մեկնել այլ երկիր, դուք դեռ կցանկանաք հանգստանալ ցանկացած այլ մշակույթի մեջ. Մի մոռացեք ձեզ հետ տան մասին հիշեցումներ բերել.

 

Մինչդեռ նոր սնունդ հայտնաբերելը միշտ էլ զվարճալի է, դուք դեռ կցանկանաք վայելել այն տունը հիշեցնող սնունդը. Փնտրեք բաղադրիչներ ՝ ձեր սեփական մշակույթից սնունդ պատրաստելու համար. Ներկայացրե՛ք ձեր սեփական մշակույթի ավանդույթները ձեր նոր ընկերներին. Մի մոռացեք ընկերներին և ընտանիքին տուն կանչել.

 

Մշակութային ցնցումը միշտ չէ, որ հեշտ է հաղթահարել, և դա սովորաբար որոշ չափով անխուսափելի է. Բարեբախտաբար, կան անցումներ մի փոքր հեշտացնելու եղանակներ.

Ձեռք բերեք Vocre- ը հիմա!