Культурны шок - распаўсюджаны тып дэзарыентацыі ў новай краіне, новы дом, альбо новая культурная ўстаноўка. Гэта вельмі распаўсюджана для замежных студэнтаў і імігрантаў пры знаёмстве з культурай гаспадара.
У той час як нейкі культурны шок збольшага непазбежны, ёсць спосабы мінімізаваць уплыў гэтай з'явы на ваш досвед у вашым новым доме.
5 Этапы культуры Шок
Пяць розных этапаў культурнага шоку - гэта мядовы месяц, расчараванне, карэкціроўка, прыняцце, і паўторны ўваход.
Мядовы месяц сцэна
Першая стадыя культурнага шоку - гэта першапачаткова фаза "мядовага месяца". Гэта (накшталт) лепшая фаза культурнага шоку, таму што вы, верагодна, яшчэ не адчуваеце ніякіх «негатыўных» эфектаў.
Калі вы ў мядовы месяц, Вы звычайна любіце ўсё, што тычыцца новага атачэння. Вы ахопліваеце сваю цікаўнасць, вывучэнне новай краіны, і гатовы да большага.
Тым не менш, часта гэта можа быць "перашчыраваннем" фазы мядовага месяца, якое можа прывесці да негатыўных наступстваў культурнага шоку. Калі вы ўваходзіце ва ўсім і пагружаецеся ў іншую культуру, гэта звычайная з'ява, каб пачаць адчуваць сябе стомленым.
Тое, што калісьці было захапляльным, новыя праблемы часта могуць стаць дробнымі перашкодамі і перарасці ў сур'ёзныя непрыемнасці.
Этап расчаравання
Першая «негатыўная» фаза культурнага шоку - расчараванне. Мы ўсе расчараваны сваім паўсядзённым жыццём, але гэта расчараванне можа яшчэ больш засмуціць, калі мы пагрузімся ў новую культуру.
У нашай хатняй культуры, мы часта расчароўваемся, калі нас не чуюць, не можа мець зносіны, альбо адчуваць сябе нябачным. Гэтыя расчараванні могуць быць перабольшанымі, калі мы знаходзімся ў новай культуры. Мы маем справу не толькі са штодзённымі прыкрасцямі, але мы маем справу з гэтымі раздражненнямі на ўзроўні "10" замест звычайнага ўзроўню.
Фрустрацыя можа выяўляцца ў прымаючай краіне з-за моўных памылак і культурных адрозненняў.
Вы можаце нават адчуваць расчараванне, бо не ведаеце, як сябе абысці, незнаёмыя з транспартнай сістэмай, і ўвесь час губляйся.
Этап карэкціроўкі
Этап перабудовы - гэта калі справы пачынаюць крыху паляпшацца. Вы прывыкаеце да новага атачэння і пачынаеце размаўляць на мясцовых мовах.
Хоць вы можаце не адчуваць сябе мясцовым жыхаром, вы пачынаеце прывыкаць да адрозненняў паміж вашым ладам жыцця і вашым ладам жыцця.
Этап прыняцця
Заключны этап культурнага шоку - гэта прыняцце і асіміляцыя. Звычайна гэта адбываецца праз некалькі дзён, тыдняў, альбо праз некалькі месяцаў пасля прыбыцця (часта ў залежнасці ад таго, як доўга вы плануеце застацца).
Прыняцце - гэта калі ты, нарэшце, пачынаеш адчуваць сябе адным з мясцовых жыхароў. Гэта часта здараецца тады, калі вы гэтага менш за ўсё чакаеце!
Вы раптам разумееце, як працуе сістэма грамадскага транспарту, вы пачынаеце «трапляць» у жарты, і мова менш змагаецца. На поўную інтэграцыю ў новую культуру могуць спатрэбіцца гады, але на гэтым этапе вы ўсё роўна будзеце адчуваць сябе больш камфортна, чым на папярэдніх этапах.
Культурны шок для паўторнага ўваходу
Яшчэ адзін тып культурнага шоку здараецца, калі вы вяртаецеся дадому да ўласнай культуры. Гэта тып зваротнага культурнага шоку.
Магчыма, вы адчуваеце, што ваша ўласная хатняя культура ўжо не адпавядае вашаму ладу жыцця альбо што сябры і сям'я вас не "разумеюць". Гэта вельмі распаўсюджана падчас паездак паміж краінамі, якія развіваюцца, і развітымі.
Гэта можа заняць некалькі дзён, тыдняў, ці месяцы, каб зноў адчуваць сябе нармальна. Гэты распаўсюджаны тып культурнага шоку проста паказвае вам, што вы не той чалавек, якім вы былі, калі пакідалі родную краіну.
Парады па прадухіленні культурнага шоку
Калі вас турбуе культурны шок (альбо ўжо адчувае яго наступствы), ёсць некалькі спосабаў палегчыць ваш пераход.
Вывучайце мову
Перш чым адправіцца ў новы дом, пачаць вывучаць мову. Нават калі мясцовыя жыхары размаўляюць на вашай роднай мове, вы хочаце пачаць вывучаць некалькі слоў і фраз, якія дапамогуць вам мець зносіны.
Загрузіце прыкладанне для перакладу, якое дапаможа вам даведацца некаторыя самыя асноўныя словы і фразы. Дадаткі, такія як Vocre (даступна на Google Play для Android або Крама Apple для iOS) забяспечвае галасавы і тэкставы пераклад і нават можа выкарыстоўвацца ў аўтаномным рэжыме. Вы можаце выкарыстоўваць гэтыя тыпы праграм, каб вывучыць мову, перш чым выйсці з дому, а таксама каб дапамагчы вам мець зносіны з мясцовымі жыхарамі.
Пазбягайце чаканняў
Зусім распаўсюджана чаканне новай культуры. Тым не менш, большая частка нашага болю і пакут адбываецца ад нездаровых чаканняў і нашай рэальнасці, якая не адпавядае такім чаканням.
Калі вы пераязджаеце ў Парыж, можна чакаць, што кожны дзень будзеце есці багеты, гуляючы па Елісейскіх палях, кажучы Французская усім, каго сустракаеш. У той час як у рэальнасці, вы ў выніку даведаецеся, што ненавідзіце французскую ежу, не можа мець зносіны з мясцовымі жыхарамі, і губляцца ў метро на кожным кроку.
Перш чым пераехаць у новую краіну, важна зняць чаканні. Ідэя культуры і рэчаіснасці часта - гэта два зусім розныя перажыванні.
Далучайцеся да мясцовых груп эмігрантаў
Адна з прычын, па якой многія былыя паплечнікі апынуліся ў ізаляцыі, заключаецца ў тым, што цяжка зразумець, як адчуваць сябе незнаёмым у чужой краіне - калі вы не зрабілі гэтага самі. Многія мясцовыя жыхары не разумеюць культурнага шоку, бо ніколі не адчувалі пагружэння ў іншую культуру.
Адзін са спосабаў знайсці экіпаж, які разумее ваша расчараванне, - далучыцца да былой групы. Гэтыя групы складаюцца з былых паплечнікаў з усяго свету і іншых культур, так што вы, верагодна, знойдзеце некалькіх сяброў, якія нагадваюць вам пра дом.
Прыміце напаміны пра дом
Нават калі вы плануеце назаўсёды пераехаць у іншую краіну, вы ўсё роўна захочаце перайсці ў любую іншую культуру. Не забудзьцеся ўзяць з сабой напамінкі пра дом.
У той час як адкрываць новыя прадукты заўсёды весела, вы ўсё роўна захочаце атрымліваць асалоду ад ежы, якая нагадвае вам пра дом. Шукайце інгрэдыенты, каб зрабіць ежу з вашай уласнай культуры. Пазнаёмце з новымі сябрамі традыцыі ўласнай культуры. Не забудзьцеся патэлефанаваць сябрам і родным дадому.
З культурным шокам не заўсёды лёгка справіцца, і гэта звычайна некалькі непазбежна. На шчасце, ёсць спосабы зрабіць пераход крыху прасцейшым.
