Ang shock ng kultura ay isang pangkaraniwang uri ng disorientation sa isang bagong bansa, bagong bahay, o bagong setting ng kultura. Napakakaraniwan para sa mga mag-aaral sa internasyonal at mga imigrante habang nakikilala ang isang kultura ng host.
Habang ang ilang pagkabigla ng kultura ay medyo hindi maiiwasan, may mga paraan upang mabawasan ang epekto ng hindi pangkaraniwang bagay na ito sa iyong karanasan sa iyong bagong tahanan.
5 Mga Yugto ng Kulturang Gulat
Ang limang magkakaibang yugto ng pagkabigla ng kultura ay ang hanimun, pagkabigo, pagsasaayos, pagtanggap, at muling pagpasok.
Ang Yugto ng Honeymoon
Ang unang yugto ng pagkabigla sa kultura ay una na ang yugto ng 'hanimun'. Ito ay (medyo) ang pinakamahusay na yugto ng pagkabigla ng kultura dahil marahil ay wala ka pang nararamdamang anumang 'negatibong' epekto.
Kapag nasa honeymoon period ka, pangkalahatan ay mahal mo ang lahat tungkol sa iyong bagong paligid. Nakayakap ka sa iyong kuryusidad, paggalugad ng iyong bagong bansa, at handa na para sa higit pa.
Pa, maaari itong madalas na maging 'overdoing' ng yugto ng hanimun na maaaring humantong sa mga negatibong epekto ng pagkabigla ng kultura. Kapag pinasok mo ang lahat at isawsaw ang iyong sarili sa ibang kultura, karaniwan nang magsimulang makaramdam ng pagod.
Ang dating kapana-panabik na mga bagong hamon ay kadalasang maaaring maging maliliit na hadlang at maging malalaking pagkayamot.
Ang Frustration Stage
Ang unang 'negatibong' yugto ng pagkabigla ng kultura ay pagkabigo. Lahat tayo ay nabigo sa ating pang-araw-araw na buhay, ngunit ang pagkabigo na ito ay maaaring maging mas nakakainis kapag lumubog kami sa isang bagong kultura.
Sa aming kultura sa bahay, madalas kaming nabigo kapag hindi tayo narinig, hindi makipag-usap, o pakiramdam na hindi nakikita. Ang mga pagkabigo na ito ay maaaring makaramdam ng pagmamalabis kapag nasa isang bagong kultura kami. Hindi lamang tayo nakikipag-usap sa mga pang-araw-araw na inis, ngunit hinaharap namin ang mga inis na ito sa isang 'antas 10' sa halip na isang normal na antas.
Maaaring maipakita ang pagkabigo sa isang host country sa pamamagitan ng maling komunikasyon sa wika at pagkakaiba-iba ng kultura.
Maaari ka ring makaramdam ng pagkabigo dahil hindi mo alam ang iyong lakad, ay hindi pamilyar sa sistema ng transportasyon, at hanapin ang iyong sarili na nawawala sa lahat ng oras.
Ang Adjustment Stage
Ang yugto ng pagsasaayos ay kapag nagsisimulang gumanda nang kaunti ang mga bagay. Nasasanay ka na sa iyong bagong kapaligiran at nasanay sa mga lokal na wika.
Habang hindi ka maaaring pakiramdam tulad ng isang lokal, nagsisimula ka nang masanay sa mga pagkakaiba sa pagitan ng iyong paraan ng pamumuhay at ng iyong bansang host.
Ang Yugto ng Pagtanggap
Ang pangwakas na yugto ng pagkabigla sa kultura ay ang pagtanggap at paglagom. Karaniwan itong nangyayari pagkalipas ng ilang araw, linggo, o buwan pagkatapos ng pagdating (madalas na nakasalalay sa kung gaano katagal ang plano mong manatili).
Ang pagtanggap ay kapag nagsimula kang maging pakiramdam tulad ng isa sa mga lokal. Madalas itong nangyayari kapag hindi mo inaasahan!
Bigla mong naintindihan kung paano gumagana ang sistema ng pampublikong transportasyon, sinimulan mo ang 'pagkuha' sa loob ng mga biro, at ang wika ay mas mababa sa isang pakikibaka. Maaaring tumagal ng maraming taon upang ganap na maisama sa isang bagong kultura, ngunit marahil ay magiging mas komportable ka pa rin sa yugtong ito kaysa sa iyong dating mga yugto.
Re-Entry Culture Shock
Isa pang uri ng pagkabigla ng kultura ang nangyayari kapag umuwi ka sa iyong sariling kultura. Ito ay isang uri ng reverse culture shock.
Maaari mong pakiramdam na ang iyong sariling kultura sa bahay ay hindi na umaangkop sa iyong pamumuhay o ang mga kaibigan at pamilya ay hindi ka 'nakuha'. Ito ay lubhang karaniwan kapag naglalakbay sa pagitan ng mga umuunlad at maunlad na bansa.
Maaari itong tumagal ng araw, linggo, o buwan upang maging normal muli. Ang karaniwang uri ng culture shock na ito ay nagpapakita lang sa iyo na hindi ka katulad noong umalis ka sa iyong sariling bansa.
Mga Tip para maiwasan ang Kulturang Shock
Kung nag-aalala ka tungkol sa pagkabigla ng kultura (o nararamdaman na ang mga epekto nito), may ilang paraan para gawing mas madali ang iyong paglipat.
Alamin ang Wika
Bago ka magtungo sa iyong bagong tahanan, simulang matuto ng wika. Kahit na ang mga lokal ay nagsasalita ng iyong unang wika, gugustuhin mong simulang matuto ng ilang mga salita at parirala upang matulungan kang makipag-usap.
Mag-download ng isang translation app upang matulungan kang malaman ang ilan sa mga pinaka pangunahing salita at parirala. Ang mga app tulad ng Vocre (magagamit sa Google-play para sa Android o ang tindahan ng mansanas para sa iOS) magbigay ng pagsasalin ng boses at teksto at maaaring magamit nang offline. Maaari mong gamitin ang mga uri ng app na ito upang matutunan ang wika bago ka umalis sa bahay — pati na rin upang matulungan kang makipag-usap sa mga lokal.
Iwasan ang Mga Inaasahan
Ito ay ganap na karaniwan na magkaroon ng mga inaasahan ng isang bagong kultura. Pa, karamihan sa ating mga pasakit at pagdurusa ay nagmumula sa hindi malusog na mga inaasahan at ang ating mga katotohanan ay nabigong matupad ang mga naturang inaasahan.
Kung lilipat ka sa Paris, maaari mong asahan na kumain ng mga baguette araw-araw habang namamasyal kasama ang Champs-Élysées, nagsasalita Pranses sa lahat ng makilala mo. Habang sa realidad, napunta ka sa pag-alam na kinamumuhian mo ang pagkaing Pranses, hindi makipag-usap sa mga lokal, at mawala sa Metro sa bawat pagliko.
Mahalagang bitawan ang mga inaasahan bago lumipat sa isang bagong bansa. Ang ideya ng kultura at ang katotohanan ay madalas na dalawang ganap na magkakaibang mga karanasan.
Sumali sa Mga Lokal na Pangkat ng Expat
Ang isang kadahilanang maraming mga dating kalalakihan na nahihiwalay ay mahirap maintindihan kung ano ang pakiramdam na maging isang estranghero sa isang kakaibang lupain - maliban kung nagawa mo ito mismo. Maraming mga lokal ang hindi nakakaunawa ng pagkabigla ng kultura sapagkat hindi nila naranasan ang isang paglulubog sa ibang kultura.
Ang isang paraan upang makahanap ng isang tauhan na nakakaunawa sa iyong pagkabigo ay upang sumali sa isang dating pangkat ng pat. Ang mga pangkat na ito ay binubuo ng mga ex-pat mula sa buong mundo at iba pang mga kultura, kaya malamang na makahanap ka ng ilang mga kaibigan na nagpapaalala sa iyo ng tahanan.
Yakapin ang Mga Paalala ng Tahanan
Kahit na nagpaplano kang lumipat sa ibang bansa magpakailanman, gugustuhin mo pa ring magpadali sa anumang magkakaibang kultura. Huwag kalimutang magdala ng ilang mga paalala sa bahay.
Habang ang pagtuklas ng mga bagong pagkain ay palaging masaya, gugustuhin mo pa ring tangkilikin ang pagkain na nagpapaalala sa iyo ng tahanan. Maghanap ng mga sangkap upang makagawa ng pagkain mula sa iyong sariling kultura. Ipakilala ang mga tradisyon ng iyong sariling kultura sa iyong mga bagong kaibigan. Huwag kalimutang tawagan ang mga kaibigan at pamilya sa bahay.
Ang pagkabigla ng kultura ay hindi laging madaling harapin, at kadalasan ay medyo hindi maiiwasan. Sa kabutihang palad, may mga paraan upang gawing mas madali ang paglipat.
