Menningaráfall er algeng tegund af vanvirðingu í nýju landi, nýtt heimili, eða nýtt menningarumhverfi. Það er mjög algengt fyrir alþjóðlega námsmenn og innflytjendur meðan þeir kynnast gestgjafamenningu.
Þó að nokkurt menningaráfall sé nokkuð óhjákvæmilegt, það eru leiðir til að lágmarka þau áhrif sem þetta fyrirbæri hefur á upplifun þína af nýja heimilinu þínu.
5 Stig menningar áfall
Fimm mismunandi stig menningaráfalls eru brúðkaupsferðir, gremja, aðlögun, samþykki, and re-entry.
Brúðkaupsferðarsviðið
Fyrsta stig menningaráfalls er upphaflega „brúðkaupsferðin“. Þetta er (eiginlega) besta stig menningaráfallsins vegna þess að þú finnur líklega ekki fyrir neinum „neikvæðum“ áhrifum ennþá.
Þegar þú ert á brúðkaupsferðartímabilinu, þú elskar almennt allt um nýja umhverfið þitt. Þú ert að faðma forvitni þína, að skoða nýja landið þitt, og tilbúinn í meira.
Strax, það getur oft verið „ofgnótt“ brúðkaupsferðarinnar sem getur leitt til neikvæðra áhrifa menningaráfalls. Þegar þú ferð allt inn og sökkvar þér í aðra menningu, it’s common to start feeling fatigued.
What once were exciting new challenges can often become minor hindrances and grow into major annoyances.
Svekkjasviðið
Fyrsti ‘neikvæði’ áfangi menningaráfallsins er gremja. Við verðum öll svekkt yfir daglegu lífi okkar, en þessi gremja getur orðið enn meira pirrandi þegar við erum á kafi í nýrri menningu.
Í okkar heimamenningu, við verðum oft pirruð þegar það er ekki heyrt í okkur, get ekki átt samskipti, eða finnast þú vera ósýnilegur. Þessar gremjur geta verið ýktar þegar við erum í nýrri menningu. Við erum ekki aðeins að fást við hversdagslegar gremjur, en við erum að fást við þessa pirring á ‘stigi 10’ í stað eðlilegs stigs.
Gremja getur komið fram í gestgjafalandi með misskilningi tungumála og menningarmun.
Þú gætir jafnvel fundið fyrir gremju vegna þess að þú veist ekki, eru ókunnugir samgöngukerfinu, og finndu þig týnast allan tímann.
Aðlögunarstigið
Aðlögunarstigið er þegar hlutirnir fara að verða aðeins betri. You’re getting used to your new surroundings and getting a hang of local languages.
Þó að þér finnist þú kannski ekki vera heimamaður, you’re starting to get used to the differences between your way of life and your host country’s.
Samþykkisstigið
Lokastig menningaráfalls er samþykki og aðlögun. Þetta gerist venjulega eftir nokkra daga, vikur, eða mánuðum eftir komu (fer oft eftir því hversu lengi þú ætlar að dvelja).
Samþykki er þegar þú byrjar loksins að líða eins og einn af heimamönnum. Þetta gerist oft þegar þú átt síst von á því!
Þú skilur allt í einu hvernig almenningssamgöngukerfið virkar, þú byrjar að ‘fá’ inni brandara, og tungumálið er minna baráttumál. Það getur tekið mörg ár að aðlagast að fullu í nýja menningu, en þér mun líklega samt líða betur á þessu stigi en þú gerðir á fyrri stigum.
Endurkoma menningaráfall
Enn ein tegund menningaráfalls gerist þegar þú snýr aftur heim að eigin menningu. This is a type of reverse culture shock.
Þú getur fundið fyrir því að þín eigin heimamenning passi einfaldlega ekki lengur við lífsstíl þinn eða að vinir og fjölskylda „fái“ þig ekki. This is extremely common when traveling between developing and developed nations.
Það getur tekið daga, vikur, eða mánuði til að líða eðlilega aftur. This common type of culture shock simply shows you that you’re not the same person you were when you left your home country.
Ráð til að koma í veg fyrir menningaráfall
Ef þú hefur áhyggjur af menningaráfalli (eða eru þegar að finna fyrir áhrifum þess), there are some ways to make your transition a little easier.
Lærðu tungumálið
Áður en þú ferð á nýja heimilið þitt, byrjaðu að læra tungumálið. Jafnvel þó heimamenn tali þitt fyrsta tungumál, þú vilt byrja að læra nokkur orð og orðasambönd til að hjálpa þér í samskiptum.
Sæktu þýðingarforrit til að hjálpa þér að læra nokkur helstu orð og orðasambönd. Forrit eins og Vocre (í boði þann Google Play fyrir Android eða Apple búð fyrir iOS) veita radd- og textaþýðingu og er jafnvel hægt að nota hana án nettengingar. You can use these types of apps to learn the language before you leave home — as well as to help you to communicate with locals.
Forðastu væntingar
Það er algengt að hafa væntingar um nýja menningu. Strax, most of our pain and suffering comes from unhealthy expectations and our realities failing to live up to such expectations.
Ef þú ert að flytja til Parísar, þú gætir búist við því að borða bagettur á hverjum degi meðan þú röltur meðfram Champs-Élysées, að tala Franska öllum sem þú hittir. Þó að í raun og veru, þú endar að komast að því að þú hatar franskan mat, geta ekki átt samskipti við heimamenn, and get lost on the Metro at every turn.
Það er mikilvægt að sleppa væntingunum áður en þú flytur til nýs lands. Hugmyndin um menninguna og raunveruleikann eru oft tvær gjörólíkar upplifanir.
Taktu þátt í staðbundnum útrásarhópum
Ein ástæða þess að margir fyrrverandi klapparar finna sig í einangrun er að það er erfitt að skilja hvernig það er að vera útlendingur í ókunnugu landi - nema þú hafir gert það sjálfur. Margir íbúar skilja ekki menningarsjokk vegna þess að þeir hafa aldrei upplifað sökkt í aðra menningu.
Ein leið til að finna áhöfn sem skilur gremju þína er að taka þátt í fyrrum hópi. Þessir hópar samanstanda af fyrrum klettum frá öllum heimshornum og öðrum menningarheimum, svo þú munt líklega finna nokkra vini sem minna þig á heimilið.
Faðmaðu áminningar um heimili
Jafnvel ef þú ætlar að flytja til annars lands að eilífu, þú vilt samt létta þig inn í aðra menningu. Ekki gleyma að taka með þér áminningar um heimilið.
Þó að uppgötva nýjan mat er alltaf skemmtilegt, þú vilt samt njóta matarins sem minnir þig á heimilið. Leitaðu að innihaldsefnum til að búa til mat úr eigin menningu. Kynntu hefðir þínar eigin menningar fyrir nýjum vinum þínum. Ekki gleyma að hringja í vini og vandamenn heim.
Menningaráfall er ekki alltaf auðvelt að takast á við, og það er venjulega nokkuð óhjákvæmilegt. Sem betur fer, það eru leiðir til að gera umskiptin aðeins auðveldari.
