Културният шок е често срещан тип дезориентация в нова държава, нов дом, или нова културна обстановка. Това е много често за чуждестранни студенти и имигранти, докато се запознават с приемащата култура.
Докато някои културни шокове са донякъде неизбежни, има начини да сведете до минимум въздействието, което този феномен има върху вашия опит в новия ви дом.
5 Етапи на културен шок
Петте различни етапа на културен шок са меден месец, разочарование, настройка, приемане, и повторно влизане.
Сцената за меден месец
Първият етап на културен шок първоначално е фазата на „меден месец“. Това е (нещо като) най-добрата фаза на културен шок, защото все още не усещате нито един от „негативните“ ефекти.
Когато сте в периода на медения месец, обикновено обичате всичко в новата си обстановка. Вие прегръщате любопитството си, проучване на новата ви страна, и готов за още.
Още, често може да бъде „прекаляването“ с фазата на медения месец, което може да доведе до негативните ефекти от културния шок. Когато влезете ол-ин и се потопите в друга култура, обичайно е да започнете да се чувствате уморени.
Новите вълнуващи предизвикателства, които някога са били вълнуващи, често могат да станат малки пречки и да прераснат в големи дразнения.
Етапът на разочарование
Първата ‘негативна’ фаза на културния шок е разочарованието. Всички сме разочаровани от ежедневния си живот, но това разочарование може да бъде още по-смущаващо, когато сме потопени в нова култура.
В нашата домашна култура, често се разочароваме, когато не сме чути, не може да общува, или се чувствате невидими. Тези разочарования могат да се почувстват преувеличени, когато сме в нова култура. Не само се занимаваме с ежедневни досади, но ние се справяме с тези досади на „ниво 10“ вместо на нормално ниво.
Фрустрацията може да се прояви в приемащата държава чрез езикови грешки в комуникацията и културни различия.
Може дори да се чувствате разочаровани, защото не знаете пътя си, не са запознати с транспортната система, и да се озовете през цялото време.
Етап на настройка
Етапът на настройка е, когато нещата започват да се оправят малко по-добре. Свиквате с новата си среда и свиквате с местни езици.
Въпреки че може да не се чувствате като местен жител, започвате да свиквате с разликите между начина си на живот и този на приемащата ви страна.
Етап на приемане
Последният етап от културния шок е приемането и асимилацията. Това обикновено се случва след няколко дни, седмици, или месеци след пристигането (често в зависимост от това колко дълго планирате да останете).
Приемането е, когато най-накрая започнете да се чувствате като някой от местните жители. Това често се случва, когато най-малко го очаквате!
Изведнъж разбирате как работи системата за обществен транспорт, започвате да „навлизате“ във вицове, и езикът е по-малко борба. Може да отнеме години, за да се интегрира напълно в нова култура, но вероятно все пак ще се чувствате по-комфортно през този етап, отколкото в предишните етапи.
Културен шок за повторно влизане
Още един вид културен шок се случва, когато се върнете у дома в собствената си култура. Това е вид обратен културен шок.
Може да почувствате, че вашата собствена домашна култура просто вече не отговаря на начина ви на живот или че приятелите и семейството ви не ви „разбират“. Това е изключително често, когато пътувате между развиващите се и развитите нации.
Може да отнеме дни, седмици, или месеци, за да се почувствате отново нормално. Този често срещан вид културен шок просто ви показва, че не сте същият човек, когато сте напуснали родината си.
Съвети за предотвратяване на културен шок
Ако се притеснявате от културен шок (или вече усещат ефектите от него), има някои начини да улесните прехода си малко.
Научете езика
Преди да се отправите към новия си дом, започнете да изучавате езика. Дори местните да говорят вашия първи език, ще искате да започнете да изучавате няколко думи и фрази, които да ви помогнат да общувате.
Изтеглете приложение за превод, за да ви помогне да научите някои от най-основните думи и фрази. Приложения като Vocre (на разположение на Google Play за Android или магазин за ябълки за iOS) осигуряват гласов и текстов превод и дори могат да се използват офлайн. Можете да използвате тези типове приложения, за да научите езика, преди да напуснете дома си, както и да ви помогнем да общувате с местните жители.
Избягвайте очакванията
Напълно обичайно е да имате очаквания за нова култура. Още, повечето от нашата болка и страдание идват от нездравословни очаквания и нашите реалности, които не успяват да оправдаят тези очаквания.
Ако се премествате в Париж, може да очаквате да ядете багети всеки ден, докато се разхождате по Шанз-Елизе, говорейки Френски на всеки, когото срещнете. Докато в действителност, в крайна сметка ще разберете, че мразите френската храна, не може да общува с местните, и се губете в метрото на всяка крачка.
Важно е да се освободите от очакванията, преди да се преместите в нова държава. Идеята за културата и реалността често са две напълно различни преживявания.
Присъединете се към местни емигрантски групи
Една от причините много бивши питомци да се окажат изолирани е, че е трудно да се разбере какво е усещането да си непознат в чужда страна - освен ако не си го направил сам. Много местни жители не разбират културния шок, защото никога не са преживели потапяне в различна култура.
Един от начините да намерите екипаж, който разбира вашето разочарование, е да се присъедините към бивша група. Тези групи се състоят от бивши животни от цял свят и други култури, така че най-вероятно ще намерите няколко приятели, които ви напомнят за дома.
Прегърнете напомнянията за дома
Дори ако планирате да се преместите в друга държава завинаги, все пак ще искате да се включите във всяка различна култура. Не забравяйте да носите със себе си някои напомняния за дома.
Докато откриването на нови храни винаги е забавно, пак ще искате да се насладите на храната, която ви напомня за дома. Търсете съставки, за да направите храна от вашата собствена култура. Представете традициите на собствената си култура на новите си приятели. Не забравяйте да се обадите на приятели и семейство у дома.
Културният шок не винаги е лесен за справяне, и обикновено е донякъде неизбежно. За щастие, има начини да улесним малко прехода.
